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OBSTACLE COURS

Les Jeux olympiques d'été vous donnent-ils envie de sauter, de vous tordre, de foncer et de crier ? ! Organisez une course d'obstacles ! Apprenez des moyens simples d'utiliser votre propre craie. Adoptez la devise olympique : Citius, Altius, Fortius, qui se traduit par Faster, Higher, Stronger !

ACTIVITÉS
 
Créez un obstacle qui vous est propre et qui intègre des éléments de votre site. 

Dessinez une longue ligne avec beaucoup de zigs, de zags, de tourbillons et quelques pauses. Le long du chemin, ajoutez des instructions telles que "tourbillon", "grognement" et "roue de charrette". Le parcours du combattant peut inclure des activités physiques telles que des sauts avec écart et des pompes.
 
Faire preuve de créativité! Par exemple, la ligne peut mener à un spot avec une corde à sauter, un hoola hoop ou un instrument de musique

Suggestions d'obstacles :

  • Saut de séquence alphabétique

  • Solde

  • Roue de charrette

  • Taper

  • Danse

  • Piétinement de dinosaure

  • Griffonnage (voirZentangle)

  • Suivre

  • Grognement

  • Saut

  • ​Marelle

  • Jumping Jack

  • Saut

  • Franchir

  • Saut de grenouille

  • Des pompes

  • Lire un livre

  • Bon saut

  • Rugir

  • Courir

  • Tournoyer

  • Stomp

  • Tournoiement

  • Marche arrière

FAITES VOTRE PROPRE CRAIE

Méthode 1 :
Plâtre de Paris

 

Ingrédients

  • Plâtre de Paris sans danger pour les enfants : 1/2 tasse par lot de craie

  • Peinture Tempera : ce type de peinture se lave facilement, donc si elle fonctionne bien si vous l'utilisez sur le trottoir ou sur un tableau noir

  • Papier ciré : pour recouvrir le moule pendant qu'il sèche

 

Pas

  1.  Versez la peinture dans des bols. Vous aurez besoin de deux cuillères à soupe de peinture par lot de craie. Mesurez-le dans des bols, avec une couleur par bol. Vous pouvez également mélanger des peintures pour créer de nouvelles couleurs ; par exemple, mélangez de la craie rouge avec du jaune pour faire de la craie orange, ou du bleu avec du jaune pour faire du vert. Assurez-vous simplement que la quantité totale de peinture dans chaque bol correspond à 2 cuillères à soupe.

  2. Ajouter le plâtre de Paris. Versez 1/2 tasse de plâtre dans chaque bol. Bien mélanger pour que les mélanges soient bien incorporés et sans grumeaux.

  3. Ajouter une goutte de savon à vaisselle liquide. Incorporer une ou deux gouttes dans chaque bol de mélange de craie pour aider la craie à se laver plus facilement.

  4. Versez la craie dans des moules. À l'aide d'une cuillère, verser les mélanges de craie dans des moules préparés, un pour chaque couleur. Couvrir chaque moule de papier ciré.

  5. Laissez sécher la craie. Placez la craie dans un endroit sec, attendez au moins 12 heures que la craie sèche, puis retirez-la des moules.

Méthode 2 :
Coquilles d'Å“ufs et farine

 

Ingrédients

  • Coquilles d'Å“ufs : complètement sèches, 1/2 tasse par lot de craie

  • Farine : pour épaissir le mélange et remplir la craie

  • Colorant alimentaire : colorant alimentaire liquide ou en gel

  • Papier ciré : pour recouvrir le moule pendant qu'il sèche

 

Pas

  1.  Broyez les coquilles d'Å“ufs. Utilisez un mortier et un pilon ou un bol et le dos d'une cuillère pour broyer les coquilles d'Å“ufs en une poudre fine et lisse. 

  2. Mélangez le fond. Mélanger deux parties de farine pour une partie de coquille d'œuf dans un bol. Ajoutez de l'eau un peu à la fois jusqu'à ce que vous ayez créé une pâte épaisse. Séparez le mélange dans des bols en fonction du nombre de couleurs que vous souhaitez réaliser.

  3. Ajoutez du colorant alimentaire. Incorporer quelques gouttes de colorant alimentaire dans les différents bols.

  4. Remplir les moules. Verser le mélange de craie dans les moules préparés, un pour chaque couleur. Couvrir les moules avec du papier ciré. 

  5. Laissez sécher la craie. Placez la craie dans un endroit sec, attendez au moins 12 heures que la craie sèche, puis retirez-la des moules.

Méthode 3 :
Fécule de maïs

 

Ingrédients

  • Fécule de maïs : utiliser des parts égales de fécule de maïs et d'eau

  • Colorant alimentaire : colorant alimentaire liquide ou en gel

  • Papier ciré : pour recouvrir le moule pendant qu'il sèche

 

Pas

  1.  Mélangez la fécule de maïs et l'eau. Verser à parts égales la fécule de maïs et l'eau dans un bol à mélanger. Remuer pour que le mélange ait une consistance épaisse et lisse. Séparez le mélange dans des bols plus petits, un pour chaque couleur de craie que vous voulez faire.

  2. Ajoutez du colorant alimentaire. Utilisez quelques gouttes de colorant alimentaire pour teindre les mélanges dans les différents bols. Bien mélanger chacun pour que la couleur soit complètement incorporée. 

  3. Verser les mélanges de craie dans des moules. À l'aide d'une cuillère, transférer les mélanges de craie dans les moules préparés. Couvrir les moules avec du papier ciré.

  4. Laissez sécher la craie. Placez la craie dans un endroit sec, attendez au moins 12 heures que la craie sèche, puis retirez-la des moules.

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